Sentada

Amaioria das pessoas passam a maior parte do tempo sentada, seja trabalhando, lendo jornal, vendo TV, ouvindo música..... este tipo de pessoa esta mais susceptível a ter dores nas costas, do que as que se movimentam com mais intensidade. Por este motivo a escolha de seu mobiliário e uma postura correta são de extrema importância, não basta um mobiliário correto e uma postura errada, e nem um mobiliário errado com uma postura correta.

A posição sentada em uma postura inadequada corresponde a um fator causador de dor, porém nem sempre a culpa é da sua postura. O mobiliário é um fator secundário, de grande importância, que gera dor, por este motivo é que é muito comum as pessoas contratarem Fisioterapeutas especializados em consultoria ergonômica para avaliarem seus mobiliários.

Tendo em vista tantas horas sentadas, muitas pessoas acabam pegando o costume de sentar por longos períodos de tempo com as pernas cruzadas, desta forma o corpo fica apoiado em apenas um dos lados da bacia promovendo um desequilíbrio na coluna. Outras pessoas têm o costume de escorregar o corpo na cadeira, "encurvando a coluna", cifosando.

Não desejo que tornem-se robôs, porém recomendo sentar com as costas totalmente apoiadas na cadeira, um suporte para descansar os pés....para saber mais fale comigo ou contrate um Fisioterapeuta especializado em consultoria ergonômica.