| Dirigindo
Dirigir significa para alguns um prazer,
porém para muitos significa um martírio.
Quando dirigimos, esquecemos da nossa postura
e só lembramos quando a dor aparece.
Pessoas que dirigem por muito tempo são
mais susceptíveis a sofrer de dor
nas costas.
Existem várias soluções
simples de prevenir estas dores, como por
exemplo ajustar o encosto do assento num
angulo de aproximadamente 100/130 graus,
o uso de encosto lombar, ajustar o assento
numa distancia ideal do volante ao tronco
e etc...,em caso de dúvidas fale
comigo.
Para pessoas que passam muito tempo dirigindo
estes cuidados não são suficientes,
necessitando ainda pequenas caminhadas e
alongamentos específicos a cada duas
ou três horas. |
