| RPG o Segredo da
Boa Postura
A Reeducação
Postural Global traz inúmeros benefícios
para atletas e praticantes de atividades
físicas.
A técnica tem sido encontrada em
academias e clínicas de estética,
com o intuito de integrar benefícios.
Uma decisão pode
mudar e melhorar toda a sua vida. Muitas
pessoas têm considerado a atividade
física um dos principais fatores
para melhorar a qualidade de vida –
o grande desafio da sociedade moderna. No
entanto, em muitos casos ainda é
preciso integrar a atividade física
à saúde corporal, respeitando
os limites do corpo e da mente.
Nosso corpo passa por transformações
ao longo dos anos, e até mesmo os
esportistas não estão livres
de terem problemas de postura. Segundo o
fisioterapeuta Oldack Borges de Barros,
presidente da Sociedade Brasileira de RPG
(Reeducação Postural Global),
os praticantes de atividade física
correm o risco muito grande de terem algum
desvio de postura por não fazerem
do alongamento uma prática constante
nos treinamentos e, conseqüentemente,
acabam tendo maus hábitos, que podem
levar a desvios na postura, muitas vezes
não aparente.
Criar desequilíbrios aos músculos
é mais comum do que se imagina, o
simples ato de sentar de forma errada pode
causar muitos danos a estrutura do corpo.
O estudante de publicidade José Lourenço,
em apenas uma sessão de RPG conseguiu
obter bons resultados.
“ Comecei a treinar musculação
há pouco tempo e não fazia
nem idéia que tinha problema de postura.
O instrutor da academia me orientou que
procurasse um profissional de RPG. Na primeira
sessão já consegui me sentir
melhor. Foi muito bom, porque não
achava que fosse me prejudicar, só
agora percebo a diferença que faz”,
expõe.
A RPG é essencial para atletas iniciantes
ou profissionais. “O atleta desenvolve
lesões relacionadas à sua
prática esportiva e temos que minimizar
ao máximo as conseqüências
do esporte praticado. A RPG no esporte tem
um papel fundamental para reduzir os traumas
e lesões e para aumentar a performance
do atleta”, explica o Dr. Alamiro
de Carvalho, do Instituto de Reeducação
Postural Global.
Na infância, conforme explica Dr.
Barros é comum surgir os primeiros
sintomas de desorganização
do sistema muscular. Nesta fase a criança
se desenvolve muito rápido, mais
que o próprio osso, gerando uma má
postura. O corpo, de uma certa forma, rejeita
essa posição, no entanto,
ainda não pode ser considerada uma
lesão. “Neste caso chamamos
de tratamento preventivo/estético.
Com o passar do tempo se não for
feito o tratamento adequado à essa
disfunção, as lesões
podem se estruturar e se transformar em
problemas”, explica Barros.
O fisioterapeuta alerta ainda sobre a importância
de procurar auxílio de um profissional
assim que for percebido os primeiros sintomas
de má postura ou dores constantes.
Barros deixa claro que o tratamento independe
da idade e deve ser feito o mais cedo possível.
Técnica
de tratamento
A RPG é uma técnica
terapêutica, que tem como princípios
trabalhar os músculos que são
formados pelas fibras estáticas (músculos
antigravitários responsáveis
pela nossa posição ereta,
e fibra dinâmicas) responsáveis
pelos nossos movimentos amplos em todas
as direções do espaço.
“Para, sermos eficazes terapeuticamente
devemos considerar esta diferença
e trabalhar esta musculatura diferenciadamente,
expõe Dr. Carvalho.
Essa reeducação postural é
utilizada, essencialmente, para lidar com
finalidades curativas. O diagnostico é
individual e específico para cada
paciente. “Tratamos a patologia de
acordo com as necessidades de cada paciente,
em muitos casos ele expõe o problema
superficialmente, cabe a nós os profissionais,
descobrir a raiz do problema” afirma
Barros.
É a partir do relato de cada paciente,
que o fisioterapeuta faz uma observação
do corpo, para avaliar qual o melhor tratamento,
dividindo-o em algumas partes: cervical,
ombros (cotovelo, punho e mão), dorsal,
lombar, quadril, joelho e pés (ante-pé
e retro-pé).
Para obter bons resultados no tratamento
é necessário descobrir a relação
que existe entre uma simples dor do ombro
com o resto do grupo muscular. “Conhecer
os hábitos do paciente é extremamente
importante, porque uma dor de ombro exposto
por uma pessoas com determinadas características,
jamais será igual ao de outra, pois
as pessoas são diferentes e vivem
de forma diferente”, explica Barros.
Durante o tratamento a respiração
é trabalhada de forma específica
para cada caso, proporcionando um alongamento
muscular e melhorando a funcionalidade entre
a respiração e a postura.
“A RPG proporciona um relaxamento
respiratório, pois trabalhamos também
o principal músculo responsável
pela respiração (diafragma),
tornando o tratamento global, ou seja, tratamos
o corpo como um todo”, elucida o fisioterapeuta.
Tratamento Estético
A exigência com a
beleza está cada vez mais acentuada.
Cada um a seu modo está incorporando
as vantagens que os avanços tecnológicos
e as novas técnicas apresentam.
De acordo com o Dr. Barros, a RPG pode ser
utilizada para tratamentos estéticos
e preventivos da má postura.
“Algumas pessoas apresentam crescimento
exagerado em pouco tempo, criando uma postura
inadequada, assim como hábitos da
vida diária e esportes de composição,
levam a disfunções dos músculos
e ossos”.
As clínicas de estética acostumadas
a lidar com as necessidades de um público
altamente exigente, quando se trata de beleza,
tem acrescentado na lista de serviços
prestados a RPG. Para Barros, a técnica
traz muitos benefícios se forem integrados
a outras técnicas de estética,
mas ele adverte: “A RPG não
pode ser considerada uma técnica
para redução de peso. Não
é adequado utiliza-la para essa finalidade,
porque a RPG não apresenta grande
queima de calorias durante a sessão”.
As academias também entraram na lista
dos estabelecimentos que estão oferecendo
a RPG, como fonte de proporcionar benefícios
integrados aos praticantes de exercícios.
Revista Muscle
in Form
Reportagem de Ana Paula Teixeira
Ano 6 – Nº 39 / 04
04/2004
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